[...] tym wszystkim, którzy jej potrzebowali. Stąd też pięć lat temu zdecydowała się na pracę w policji. - My też mamy sobie nawzajem pomagać w tym, abyśmy dotarli do mety, o której mówił Św. Paweł, i jak on mogli zawołać: W dobrych zawodach uczestniczyłem, bieg ukończyłem, wiarę zachowałem, metę osiągnąłem - zachęcał biskup. Minister sportu i [...]
[...] o diecie JEM/NIE JEM. Czy porcje BCAA można zastąpić/uzupełnić serwatką. Takie rozwiązanie nasunęło mi się na myśl po przeczytaniu artykułu Willa Brinka. A pytanie drugie, o której porze zaproponowałbyś w Twoim "rozkładzie" przyjmowanie termogeników, czy raczej jest to obojętne (w sensie pory oczywiście i z wyłączeniem wieczornej)?
hej chłopaki przypomnijcie bo wyleciało mi z głowy jak to dokładnie jest o której najprawdopodobniej będzie walka wieczoru? w niedzielę rano mam o 6.14 pociąg a muszę jeszcze na dworzec dotrzeć mam szansę obejrzeć on live ?
Takie dymy z powodu nagrody o której po tygodniu prawdopodobnie większość by nie pamiętała. Każdy kto ma odrobinę rozsądku potrafi sam zweryfikować tę nagrodę. Olimp jest dobra firmą kilka produktów ma fajnych i tym się kieruje a nie reklamami lub nagrodami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W ostatniej paczce od SFD, o której pisałem zamówiłem sobie fałdomierz i wg niego mam ok. 11% BF co wydaje mi się mocno zaniżone pomiary robiłem wg jakiegoś tam schematu gdzie mierzy się fałdę w 3 miejscach. raczej niewiele różni się od stanu faktycznego ;-)
No ja też wiecznie głodny jak tym gazowanym się nie opijalem. Dużo gazowanych płynów na dzień pijesz? Ostatnimi czasy z 1.5 l dziennie. To źle? W jakich porach, o której ostatni raz?
Czesc maly powiedz mi o ktorej godzinie jest najmniej ludzi na Twojej silowni, chodzi moi o to zeby sie nie bic o gryf, lub ciezary z jakims duzym panem.Cwicze u siebie na silowni w domu, ale mam ochote przejsc na profesjonalna silowni , gdyz niestety nie mam maszyn do cwiczenia nog. najlepszy czas dla mnie to od 0900 do 1500 .pozdrawiam andrzej
Dobry dziennik przeczytalem od początku.... fajna sylwetka jest w dziale kulturystyka aktualności konkurs "pierwszy konkurs" z takimi plecami warto by spróbować może to nie scena o której marzysz ale zawsze coś :) Pozdro
[...] batony, pizza, gyros, frytki, kiełbasa smażona itd... do tego wszystko popijane pepsi. I o to chodzi. A czy można jeść kanapki z pasztetem (krojonym - nie z puszki)? Jajko na miękko na kolacje może być? O której godzinie ma się odbywać ostatni posiłek? Bo jeżeli można jeść tylko do godziny 18 to nie zdołam pomieścić tych pięciu posiłków :)
[...] ma nam to zapewnić wzrost muskulatury i siły mięśniowej. Nie jest w tym celu konieczne (a nawet nie wskazane) robienie bardzo wielu serii z maksymalny cięzarem. progresja o której mówiłem 60-70-80-90-100 dla większości ludzi jest w 100% wystarczająca do osiągnięcia zarówno większej siły jak i masy. drugą sprawą jest to że nie byłyś w stanie [...]
3 posiłki ? To o której Ty chodzisz spać ? Ja bym nie dał rady .. A jak u Ciebie z wagą, idzie do góry? Zaraz chyba skocze do apteki po Xenne i zażyję na noc 2 tabletki, bo od prawie 3 tygodni problem z wypróżnianiem. Zaparcie jak szlag.
Zmarła Kamila Skolimowska - KONDOLENCJE !!!! [*]
